Stress lavoro correlato e burnout: cosa possono fare aziende e scuole
Assenze che si moltiplicano, un clima di lavoro sempre più teso, insegnanti o dipendenti che faticano a “staccare” anche fuori dall’orario. Chi guida un’azienda o…
Il Metodo C.A.M.
Approfondimenti dedicati al Metodo C.A.M. (Corpo, Anima, Mente), l’approccio psicosomatico integrato ideato dalla Dott.ssa Barbara Camilli. Qui si spiega come disinnescare l’allarme del sistema nervoso, decodificare il messaggio delle emozioni e ristrutturare i pensieri disfunzionali. Contenuti pensati per chi ha già riconosciuto una difficoltà e cerca di capire come funziona un percorso strutturato.
Come disinnescare l’allarme del sistema nervoso quando lo stress prende il sopravvento
Capita spesso di sentirsi “accesi” senza un motivo preciso: cuore che accelera, respiro corto, pensieri che corrono più veloci di quanto vorremmo. Non è debolezza,…
L’approccio corpo mente in psicologia: perché non basta curare solo il sintomo
Capita spesso di aver già provato diverse strade per stare meglio: qualche tecnica di rilassamento, un periodo di sport più intenso, magari anche alcune sedute…