L’approccio psicosomatico del Metodo C.A.M.
Quando l’ansia si fa sentire nel corpo
Il Metodo C.A.M. (Corpo, Anima, Mente) è l’approccio psicosomatico che ho ideato per ascoltare insieme corpo, emozioni e pensieri. Un nodo alla gola, il respiro corto, le spalle sempre tese: nelle sedute psicologiche, in studio a Novara o online, partiamo da ciò che senti, con i tuoi tempi.
Collaborazioni sul territorio
Il Metodo C.A.M. è stato portato anche fuori dallo studio, in scuole, aziende e corsi di formazione. Qui alcune delle realtà che hanno collaborato con la Dott.ssa Camilli.
La psicosomatica, in parole semplici
Riconosci questi segnali nel corpo?
La psicosomatica studia come emozioni e pensieri si fanno sentire nel corpo. Quando l’ansia non trova parole, spesso si esprime così: segnali reali, che meritano ascolto. Il primo passo è sempre escludere cause mediche con il proprio medico.
La paura costante di stare male
Ogni piccolo segnale accende un allarme e diventa difficile pensare ad altro.
Spalle, collo e schiena sempre tesi
Il corpo resta contratto per ore, come se dovesse difendersi da qualcosa.
Cuore che accelera e nodo alla gola
Il battito corre e la gola si stringe, anche quando intorno non succede nulla.
Un percorso in tre livelli
Come funziona il Metodo C.A.M.: corpo, anima e mente
CORPO
ascoltare i segnali
Si parte da ciò che senti: impariamo insieme a notare i segnali del corpo e a dar loro un nome, senza spaventarti.
ANIMA
dare un nome alle emozioni
Il corpo diventa racconto: con l’ascolto psicoanalitico cerchiamo il significato di ciò che senti e delle emozioni senza parole.
MENTE
il dialogo interno
Lavoriamo sui pensieri che tengono acceso l’allarme, per guardare in modo nuovo ciò che ti succede e come rispondere.
Basta un messaggio breve, non serve raccontare tutto subito. Rispondo personalmente.
Applicato dal 2012
Dove è stato applicato: progetti e formazione
Oltre alle sedute individuali, la Dott.ssa Camilli ha portato il Metodo C.A.M. in diversi contesti di formazione. Ecco tre esperienze sul territorio.
Seminario per studenti universitari
Un incontro teorico-pratico con studenti dell’area sanitaria, a Novara, per riconoscere come lo stress si fa sentire nel corpo e come questo cambia la relazione con il paziente.
Laboratorio sulle emozioni a scuola
In classe, gli alunni hanno dato forma alle proprie emozioni con disegni e cartelloni, imparando a riconoscerle e a dar loro voce in uno spazio protetto e senza giudizio.
Corso sullo stress per professionisti
Un corso teorico-pratico a Novara per chi lavora sotto pressione: riconoscere i segnali dello stress nel corpo e nella mente e trovare strumenti per la giornata lavorativa.
Chi ti accompagna nel percorso
Barbara Camilli, la psicologa che ha ideato il metodo
Sono psicologa e psicoanalista e da oltre 20 anni ascolto persone che sentono l’ansia nel corpo prima ancora di riuscire a darle un nome. Ho costruito questo approccio psicosomatico a partire dal Diploma di Psicosomatista ANEB di Milano e dalla mia formazione psicoanalitica, e dal 2012 lo propongo con il nome di Metodo C.A.M.
Nelle sedute trovi uno spazio sicuro e senza giudizio, dove proviamo insieme a dare parole a ciò che il corpo sente.
Risposte chiare ai tuoi dubbi
Domande frequenti sull’approccio psicosomatico
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